月经期痛经怎么办?

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

你好，根据您的描述，月经期间盆腔淤血加重，有轻微的腰酸腹痛都是正常现象，如果不是明显的痛经就没有太大问题。建议月经期间注意休息，避免剧烈运动，禁食辛辣生冷的东西，痛经的话可以贴热贴，热敷腹部，喝一点红糖姜水，对症调理一下就好。

姚良红 主治医师 广州军区武汉总医院

擅长：全科

在大姨妈期间间由于前列腺素和盆腔充血的因素可能会造成腰腹部坠痛、子宫收缩痛等，建议月事前期和大姨妈期间规律饮食起居，避免疲倦疲乏，不能吃生冷口味较辣食品，大姨妈期间腹部热敷、喝红糖姜水都可缓解痛经症状。